整体操法の基礎を学ぶⅡ(46)偏り疲労の平均化と眠りの誘導 偏り疲労 体を弛めるということ運動というのは、体が緊(ひきしま)ることと弛むことで、それが繰り返されることで運動になっている。緊張と弛緩。集注と分散。これは人間の体に限ったことでは無く、宇宙のエネルギー全てが、集注と分散の現れであり、その現れとして人間の体も緊張と弛緩が繰り返されている、と考えるべきである。そうして、われわれが体を調節しようとする場合の多くは、異常な緊張が対象となる。緊張が偏っている場合に、人間は疲労感を強く感じる。しかし、疲労していることと疲労感とは違うものである。疲労していても疲労感を感じないことがある。自分の好き…