はじめまして。 この記事を見つけていただきありがとうございます。 へるしーげん(healthygen)と申します。 昨年の健康診断でメタボリックシンドロームと認定されてしまい、非常にショックでした。その影響で、健康に関心を持つようになりました。これから健康に関することを中心に書き留めていきます。 いろいろ本を読み漁るようになりました。得た知識を定着させるにはアウトプットが大事ですよとあったので、これからアウトプットをしていきます。 「毎日、なにかしらアウトプットします。」 約束や宣言すると、その約束を守ろうとする、なにかしらの作用があるとのこと。その作用に期待して約束します。 三日坊主にならな…