日本の平均寿命が世界一になったのは1978年で、以来トップの座を守り続けていますし、健康寿命も男女平均で最も長いのは日本とのことです(2021年版世界保健統計)。 実際の数値(平均寿命－健康寿命)を挙げると次のようです。 ・男性：81.64－72.68＝ 8.96 ・女性：87.74－75.38＝12.36 両数値の差は寝たきりなど健康でない期間を意味しています。すなわち男性は9年で、女性は12年強になり、いずれにしても10年前後の長きに渡ります。 この期間をできるだけ短くしたいと、誰しもが思うはずです。 本報では改めて、最新の研究に基づく健康寿命を延ばす食品(食事)の情報提供をします。 ネイ…
