健康寿命　食事

シニア世代ともなると多方面で気になることが多くなってきます。健康面であったり、経済的なことだったり、人間関係だったりする方も多いことでしょう。理想としては今までの人生で蓄えてきたもので安心して生きていける状態が望ましいのですが、なかなかそうもいかないのが人生なのかなあと思うことがあります。蓄えというと、金銭的なものを想像しがちですが必ずしもそれだけではありません。これまでの人生、それなりに長く生きてきているわけです。その間、健康面であれば、病気やケガをしたこともあったでしょう。そういったものを乗り越えて今現在生きているわけですし、人間関係であれば、家族もできて、友人もいて、長い期間そういう人達…