健康的な趣味

" data-en-clipboard="true"> 定年退職後の賢い時間の使い方：光熱費を抑える外出のすすめ " data-en-clipboard="true">こんにちは、そして、こんばんは、ただっしゃん(@tadashian1)です。 当ブログにお立ち寄り頂き、誠にありがとうございます。 定年後の時間をどう使う？驚きの計算結果 1. 生涯現役で輝く：パートタイム就労のすすめ 2. 地域に貢献：充実のボランティア活動 3. 知的好奇心を満たす：図書館活用術 4. 健康的な趣味：園芸とウォーキングのすすめ 園芸の魅力 ウォーキングのグレードアップ術 まとめ：外での活動で充実した毎日を 私…

そもそも 登山を始めたのが・・・ 相方はキャンプが大好きで私も連れていかれることが多かったです 正直・・・キャンプの準備がめんどくさくて（すみません）部屋で休日はスマホゲームしているほうが楽しかったのですが、二年ぐらい仕方なくついていく状況が続いていたのもあり・・・でした。 キャンプ動画でユーチュバーさんがたまに？なのか、登山動画アップしているのをみてなんとなく・・ 「キャンプより登山始めない？」って感じでのノリで登山です 目的は「健康」や「自然に感動!!」って言いたいところですが、なんとなくキャンプが嫌でかわりに準備が簡単そうな登山でしたが、相方は喜んでくれたみたい さっそく、相方は外見至上…

大人向けレゴの魅力 創造力を引き出す趣味 大人向けレゴブロックは、創造力を引き出すための最高の趣味として注目されています。レゴブロックを組み立てることで、自分のアイデアを形にする楽しさを味わうことができます。特に、レゴの複雑なセットを完成させる過程では、問題解決能力や計画性も鍛えられます。このような知的な刺激は、日常のストレスを和らげ、精神的な充実感を得ることに繋がります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScr…

はじめに：なぜ今、40代の結婚なのか 近年、40代での結婚は珍しくありません。厚生労働省の統計によると、40代男性の初婚率は過去10年で1.5倍に増加しています。この記事では、実際に40代で結婚を経験した5人の男性への取材をもとに、結婚がもたらす具体的なメリットについてご紹介します。 はじめに：なぜ今、40代の結婚なのか 経済面でのメリット：データと体験談から見る効果 共働きによる経済的余裕 生活費の効率化事例 健康面でのメリット：生活習慣の改善事例 具体的な生活習慣の変化 運動習慣の定着 精神面でのメリット：心の変化と成長 メンタルヘルスの改善効果 コミュニケーション能力の向上 仕事面でのメ…

9月は3連休が多くて大好きです。 どうも、はるひまパパです。 先週の土日に私の父母(じいじばあば)が1泊2日で南八ヶ岳の「赤岳ー横岳ー硫黄岳」を縦走してきたそうです。 赤岳は八ヶ岳の山々の中で最高峰の標高2899mであり、ほかもいずれも2800m級の山々です。 じいじは普段からちょこちょこ運動していて先日も友人と富士山に登っていたのであまり驚きはしませんでしたが、まさかばあばも一緒に行っていたとは…笑 「わざわざ休みの日に辛いことしたくなかったけど、この人(じいじ)が行くって言うからね〜」 「絶対行きたくなかったけど、この人しつこいからねぇ〜」 と渋々といった感じでばあばは言っていましたが、ば…

喫煙は、多くの国や地域で長年にわたり一般的な嗜好品として広く利用されてきましたが、近年、その健康への悪影響が科学的に明らかにされ、禁煙の重要性がますます強調されています。喫煙による健康リスクは非常に大きく、多くの深刻な病気を引き起こす原因となります。一方で、禁煙には数多くの健康メリットがあり、生活の質を大きく改善することが可能です。今回は、喫煙の健康への影響と禁煙のメリットについて詳しく解説します。 1.喫煙が身体に与える悪影響 喫煙が身体に及ぼす悪影響は、ほぼすべての臓器に及びます。代表的なリスクは、まずがんの発症です。タバコには数千種類の化学物質が含まれ、そのうち70種類以上が発がん性物質…

日々子育てなどに追われる中で思っていたことがありました。 「夫婦2人でできる健康的な趣味を見つけたい」 元々私は学生時代に野球やラグビーをやっていて身体を動かすことは好きなので体力にはそこそこ自信がありますが、ママの方は元々運動の経験や習慣がほとんどなく、勝手に老後のフレイルを心配しています笑 それに加えて長女の妊娠出産を経てさらに体力が低下した印象です… ただウォーキングやランニングもなかなか2人だけで外に行ける時間はなく、2人でジムなんてもってのほか… そんな中ある重大なことに気づきました。 「そもそも全くママがその気になっていない…！」笑 これは大きな問題でした。 その気にさせようと色々…

アマチュアと言えども下手くそには人権は無いです・・。 特に鍵盤の様に幼少期の訓練が物を言うパートは埋められない技術差があるのをあえてインストやらジャズやらをやってるわけで、資格が無いのにやりたがる方が悪いのであり、自重すべきなんだと思います・・。 アドバンテージの無いところで勝負するのは単なる負け戦。分が悪すぎるし周りに迷惑をかけます。 私は仕事という、勝負できる分野があるのに今は仕事も二の次で負け戦に時間を割いています。勝負できる分野に時間を割いたほうがお金にもスキルという財産にもなります。 上記の事を逃げずに向き合わないといけないです。 自分がダメ人間だと、どんどん嫌いになってしまいます。…

目次 1. はじめに：サイクリング好きな女性の魅力とアプローチの意義2. サイクリング女子の心を掴む！プロフィール作成のコツ3. 初回メッセージで印象アップ！5つの文例テンプレート4. 会話を盛り上げる！サイクリングにまつわる話題リスト10選5. 要注意！サイクリング女子との会話で避けるべき3つのNG6. デートへの誘い方：サイクリングコースの提案テクニック7. 実践者の声：成功例と失敗談から学ぶマッチング攻略法8. まとめ：２人で走り出す、新たな人生のスタートライン サイクリング女子の心を掴む！マッチングアプリ必勝テクニック こんにちは、恋愛コンサルタントのペダル太郎です。今日は、マッチング…

目次はじめに：マッチングアプリでスイミング好きな女性にアプローチする魅力スイミング好きな女性の心理を理解しようプロフィールで「スイミング愛」をアピールするコツ初めのメッセージで印象を決める！5つの文例テンプレート会話を盛り上げる！スイミングにまつわる話題リスト注意点：避けるべき表現と会話の落とし穴実践者の声：成功例と失敗談から学ぶまとめ：水面下の恋を実らせるために スイミング好きな彼女をゲット！マッチングアプリで使える返信必勝テンプレート 今日は、マッチングアプリでスイミングが好きな女性にアプローチする方法について、とっておきのテクニックをお教えします。 みなさん、こんな経験ありませんか？マッ…

ランニング好きの女性とマッチングすることには、たくさんの魅力があるんです。まず、共通の趣味があるということ。これって、会話のネタに困らないってことですよね。それに、ランニングが好きな女性って、健康的で活動的な印象がありますよね。きっと、充実したデートが期待できるはず！ でも、ここで一つ問題が。ランニング好きの女性って、意外とハードルが高いんです。なぜって？彼女たちは自己管理がしっかりしていて、目標に向かって努力を惜しまない人が多い。つまり、表面的な会話や、ありきたりなアプローチじゃ興味を持ってもらえないんです。 そこで今回は、私が長年のマッチングアプリコンサルタントとして培ってきたノウハウを、…

1. はじめに：ピラティス好き女性とのマッチングの魅力 ピラティスが好きな女性とマッチングしたいのに、どうアプローチしていいか分からない...。そんなお悩みを持つ男性の皆さん、朗報です！ 実は、ピラティス好きの女性とマッチングすることには、たくさんの魅力があるんです。まず、共通の趣味があるということ。これって、会話のネタに困らないってことですよね。それに、ピラティスが好きな女性って、健康的でボディラインも美しい印象がありますよね。きっと、充実したデートが期待できるはず！ でも、ここで一つ問題が。ピラティス好きの女性って、意外とハードルが高いんです。なぜって？彼女たちは自己管理がしっかりしていて…