2021/06/13 日曜日 7時起床。起きた瞬間即仕事。 9時上がり 夕からも仕事なので帰る暇なし。 JOG: 14km、1時間28分、6′13″/km 長めJOG。 10km過ぎると骨盤の角度を維持できず、腰が落ちてきてダメダメ。 4年前のパフォーマンスは遠い。 昼食は南さつま市の中華料理 入舟飯店ヘ メニューが人気順に書いてあっておもしろい。 酢豚の野菜増量 できたての酢豚はあんの中で衣サクサク。 野菜も素揚げしてあり、ホクホク。 ご飯はつやつや、米が立っていておいしかった(๑´ڡ`๑) ごはんが美味しいっていいよね。 ご飯はおかわり自由ですって。 ちなみに一番人気は麻婆豆腐/麻婆ラーメ…