冷やし茶漬け

５月から６月にかけて、止まらない酷い咳と闘い続け・・・ 山に登れない日々が続いていました。 運動していないのに、体重が約５㎏減り、筋肉量は約２㎏減ってしまいました。 もともと足りていない筋肉が落ちてしまい、体力が低下しています。 ７月になり、だいぶ咳がおさまってきたので（まだ毎日薬を飲んでいますが・・・） 少しずつ山登りを再開することにしました。 山に登るのは、５月５日以来、2ヶ月以上ぶりです。 www.henatan.com そこで、私にとって登り慣れている塔ノ岳（数えたことはありませんが、数１０回は登っています）で、大倉尾根ピストンで登ることにしました。 どれくらい体力が落ちているのか？確…

今週のお題「冷やし◯◯」 冷やし〇〇を考えてみたけど食べ物が多そう。 他、冷やしシャンプーくらいしか思い出せない。 この間LUPICIAのサンプルで「抹茶黒豆玄米茶」をホットで飲んだらかなり香ばしくて1口飲んだ瞬間に「お茶漬け！」と思いました。 この玄米茶をお茶漬けにしたら絶対合う。 ティータイムの時だったのでそのままストレートで飲みましたが塩味を入れたら茶漬けの出汁になると思いました。 夏バテで食欲減退の今時期は冷やし茶漬けいいと思います。 リアルなお茶でお茶漬けを食べた事がない私。 お茶漬けと言えばお茶漬けの素を使ってた訳ですが原材料や添加物が気になる所。 お茶を使えば心配は減ります。 手…

キンキンに冷やした炭酸で、お茶漬け☆ワサビと炭酸水が口と喉を爽やかに刺激します。 ミニトマトもシュワシュワしています。 麺つゆを炭酸で割ったら、爽やか茶漬けになりました。ピリピリと心地良い食味。柑橘などの酸っぱさとはまた違った美味しさ☆炭酸余ったらやってみてください。爽やかツユです。 お店のメニューで夏は炭酸が一時ブームになりましたね。ラーメン屋さんで炭酸でスープがあったような。ベジポタで炭酸とか想像つかない、、、。でも、美味しそう。今度食べてみたいですね〜。 悲しき失敗後記、、、、 抹茶プリンをレンチンで作ったら、加熱しすぎて失敗(;^o^)500wで5分以上やってしまいました。気づいた時に…

まだまだ残暑厳しいですよね そんなときに ささっと作れる 冷やし茶漬けいかが〜〜？ 予想以上に美味しいですよん www.youtube.com