moca 毎日、エアコンで足が冷え冷え、、、特にふくらはぎがパンパンに張ってなんだか調子が悪い。 猛暑が続き、毎日エアコンの中にいて不調が続いていませんか? 冷房で体が冷えると、筋肉や血管が収縮して血液循環が低下してしまい、肩こりや倦怠感、頭痛などの不調が表れてきます。 また冷えによる症状として自律神経の乱れがあります。 自律神経の乱れは食欲不振や不眠、めまいや下痢、月経不順など、生活に大きな影響を与える症状を引き起こします。 冷房冷え対策 【冷えは万病のもと】ということわざもあるように、体が冷えると内臓の働きが低下して免疫力がさがり、全身の活動に影響します。 電車の中、仕事場、公共施設、一人…