本記事はアフィリエイト広告を利用しています 記事内に商品プロモーションを含む場合があります こんばんわー 今日もいつものように仕事を終えてジムに行き･･自ら定めたメニューを淡々とこなす 虚弱で惰弱な私が約20年前に始めたジム通いであるが･･最近ではさしずめリハビリだ･･ いかに普通の人と同じように日常生活を送れるか･･の為の自らの日々のメンテナンス 20～30代の頃とは違って･･マシンは極めて軽いウエイトとなり･･最近では筋膜リリースにほぼその時間を費やす事が多くなった･･ 今日のジムはいつもよりやや混んではいたものの･･おかげ様で自分メニューはしっかりこなすことが出来た 感謝である そしてジ…
