次男の遠足の日がやってきた。 私は眠りが浅い方だ。歳を重ねるに連れその傾向は強くなっている。 子供と一緒に布団に入るため、寝るのは21時前後。 早い時にはその日のうちに目が覚める。 その日のうちに目が覚めた時はもう一度寝直すのだが、大体は午前2時前後に目が覚める感じだ。 そしてそこからぐだぐだスマホを見たり、一旦起きてブログを更新したりする。 そのまま起きることもあるし、もう一度寝ることもある。 従って、弁当を作るため早起きする必要があるものの、私の場合はいつも通りであれば黙っていても早起きするのだ。 前日の晩。 一応、3時にアラームを掛けた。 念のため、だ。 結果。 午前1時に目が覚めた。い…
