おおげさに描くとこういうこと。赤丸の所を鞍に密着させます。翌日は同じ部分が筋肉痛に。 前回は、立ち上がるときの筋肉でした。ので、今回結構気を付けたのですが、また次の課題が出現しました。 「腿を内転させて鞍を挟む」 何度か指摘されていましたが、私は立つとき、膝を外に向けかかとで馬の腹を抱える姿勢になりがちでした。でもこれは足の向きとしては反対。 ・内またにして腿で鞍を挟む ・かかとは両脇に開く方向 ↑これをキープして、足がぐらぐら動かないように注意。うまくいくと、とても安定して「これか!」と思います。 あと、 ・座るとき、鞍にしっかり座ってしまわないで、体重の半分は鐙に残す これらがきちんとでき…