前田ひとみ

福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田 ひとみです。 緊急事態の解除も、少しずつ見えてきましたね。 しかーし油断大敵で、まだ気をつけながらの生活ですね。 3密という言葉も、すっかり定着してきましたね。 3密とは、密閉、密集、密接です。 慣れないマスクは、未だ慣れないままではありますが、この3ヶ月程でその生活も日常となってきましたね。 苦痛を感じるのことがある一方で、元々が人の集まる所が苦手、という方にとってはその機会が減ったのはストレスも減ったかもしれません。 その中でも、お店やコンサート等の知らない人の集まりではそうでもないのに、知っている人、むしろ親しい人が集まるという集団…

福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田 ひとみです。 家での時間が増えて、体重も増える。。。 そんな現実にうなされつつ、 食事や運動のバランス 仕事とプライベートのバランス 色々なことのバランスを気をつけている方も多いでしょうね。 わたしは、最近あまり食事と運動のバランスが取れておらず、わがままボディーな毎日を過ごしているんですが、食べた分は動くというのは本当に大事なんだなぁと痛感しております。。。 バランスをとる バランス感覚を養う これって大切ですよね。 バランスをとる、とは 身体の傾きを正確に感知して修正する という感覚なんだそうです。 そのバランス感覚って、家族でもあり…

福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田 ひとみです。 先日、久しぶりに圧力鍋たるものが出て来ました。 おや、どれだけぶりだろう。。。 そう言えば、以前カレーを圧力鍋で作って中の具材が消えたなあ。。。 どこ行っちゃったんだろうなあ。。。 という圧力鍋の圧に耐えきれず、そっとまた戻してみました。。。 （使わんのかい！！！） 圧力鍋の圧はまだいいとしても、普段の 職場 近所付き合い 習い事 ママ友 諸々の人間関係 そこに登場するボス的存在。もしくはおツボネ的存在。 という人の圧はどうでしょうか。 心優しい人達と思いやりを持って楽しく過ごしたいと思っているのに、気がつくといつも目の前に…

福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田 ひとみです。 さて、困ったことが起きた。 自分だけではどうにもできない。。。 そのような時、あなたはどうしていますか？ おばーさんや！ わしのメガネはどこに行ったかのう？ おじーさん！ おでこにありますよ！ なーんて微笑ましい会話で解決したらいいのですが、一人では解決できない困った事態になった時は、信頼している人に助けを求めることができたらいいですよね。 しかしながら案外、 困った時ほど人に助けを求められないと言う人も多いですよね。 困っていると誰かが「手伝おうか？」なんて言ってくれないかと期待してみても、実際にはどうにもならなくなってし…

福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田 ひとみです。 わたしは保育士でもあります。 なので子どもの発達段階には、常日頃から多く触れる機会があるのであります。 子どもって、自分の感情を素直に表現しますよね。 でも、まだその感情を相手に的確に分かるように表現することは難しいですよね。 感じたものを表現するにも段階があります。 最近は今までと生活が変わり、ストレスや不安も溜まります。 どうなるか分からないって、怖いですよね。 さて、今日はその怖さと子どもの発達を踏まえながら 「人は怖いとどうなるか？？？」と言うテーマで書いていきます。 はーい、みんなー！ えほんの時間ですよー。 （違…

福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田 ひとみです。 ふと、息子が亡くなってから1600日以上経ったんだなぁーと思いました。 家に居る時間が増え、色々と思い出すことも増えたからだと思います。 飾っている手型と足型を見ながら、確かにあの時にあの子は存在したんだなぁとしみじみ思います。 今、はっきりとした形で存在を確認することはできませんが、確実に存在したからこそ、はっきりと残る想いがあるのだと思います。 そして、その想いというのは未完了であればあるほどくっきりと残るものです。 わたしも元々は妊婦の時には、子どもを想う母親像なんてものとは大きくかけ離れていました。。。 どちらかとい…

福岡の心理セラピスト(リトリーブサイコセラピー)の前田 ひとみです。 野菜を買いに、八百屋さんに行った時のことでした。 その時に横断歩道があるのですが、5歳くらいの子が自転車の練習の帰りだったのか後ろからお父さんが叫んでいました。 「おい！！！止まれ！！！止まれ！！！」 横断歩道にも関わらず、子どもは確認せずに渡ろうとしたんですね。 最終的にお父さんが走って子どもを捕まえる形で止めましたが、車通りもそこそこある通りなので確かにヒヤリとする場面ではありました。 よくある親子の場面ではあるとは思うんですが、この後の対応であなたなら何とこの子に伝えますか？？？ 今日はそんな出来事からの心理、 「もう…