健康のためにしていることってありますか? 健康のためにしている運動・スポーツはありますか? 今回は医療従事者がオススメする一生続けたい運動をお伝えします。 今回の内容を読むことで、ライフスタイルが大きく変わるかもしれません。 よろしくお願いします。 目次 ライフタイムエクササイズ「水泳」 水泳、プールの効果 水泳・プールを続けてのメリット・デメリット まとめ // ライフタイムエクササイズ「水泳」 僕は医療従事者で、理学療法士です。 リハビリの専門家であると同時に、運動指導の専門家です。 あなたは健康のために、運動・スポーツをしていますか? 運動って言っても様々な運動・スポーツがありますよね。…