2021/07/23 金曜日 午前2時51分 足にひんやり感を感じ目覚める。 むすこが濡れている・・・ 布団も濡れている・・・ 盛大なおもらし。新聞紙見開き1ページくらいか？ 息子を起こして着替えさせる。 布団カバーは水洗いするのがめんどくさいので洗濯機に突っ込む。 朝までそのままも何なので結局洗う。 気づけば3時40分・・。 寝るべきか、このまま外へ行くべきか。。。 寝れば寝坊確定、起きてればまだ真っ暗、寝不足必死。 でも眠いので結局寝た。 5時起きのつもりが7時半起床。計画丸つぶれ GARMIN：53.0kg、体脂肪率 15.3%、筋肉量 25.0kg、骨量3.0kg、水分量 61.8% …
