先手必勝 !! メンテナンスを常に 221119 今年は、3月末に突然、足が浮腫んだ。 元通りになるのに、半年かかった。 原因は降圧剤の可能性が高い。 すでに薬を変更している。 また、コロナの感染が広がり始めるころの3年前。 高血圧を克服するために、ウォーキングを開始した。 降圧剤の効果もあって、今年の夏には、120/80まで下がった。 長年の腰痛を治すために、この2年、整骨院に通っている。 腰痛にならないための「身体の動かし方」を学習中である。 そのおかげで、腰痛もほぼ治まりつつある。 奥歯が痛み、抜いた。 生まれて初めての入れ歯(奥歯2本)。 アイカタの入院中と、ちょうどぶつかった。 もし…