こんにちは、くろまめマスターと申します。 最近とある医師相談サイトに登録しまして、自分の専門分野に関する質問に対してお返事させていただいております。 今回は前回に引き続き、実際いただいた質問とその返事の中から参考にしていただきたいことを説明していきます。 オンライン健康相談でのやりとりのように、自分の体の不調を文字にすることは非常に有効だと感じます。 その理由は、頭の中で感じている体の不調をいったん整理することができるからです。 いつから、どんな不調が、どういったときに感じるか、ということを書き出すことで、客観的に自分を観察することができます。 自分の体のことは、自分が一番わかっているものです…
