近年、自分の中でいろんな事を思い出す為、 過去をたどる時や自分の納得のいかない時などににふと気づくと つぶやいている時ありませんか? わたしも例に漏れず、経験があります。 あれっ⁉️気づくとつぶやいている時があります💦 この呟き、ひとりごと(人に迷惑にならない程度に・・・)を口にすると心理的に効果があるという研究がありました。 今回のテーマは『呟きがどのような心理的効果が得られるのか?』という事を記事にしたいと思います。 海外のある実験結果ですが・・・。 ・数(字)を見つけるOnlineゲームを4つのグループに分かれて実施したところ 1.1人言を呟くグループ (例.1番なるぞ❗️できる限り頑張…