今週のお題「鬼」 梅二月 ひかりは 風と共にあり 麦南 この冬の寒さは格別 ラニーニャ現象の影響で 日本に寒気が 流れ込みやすくなっていましたが もうすぐ節分、立春を迎えます 今日は 今しばらく続きそうな 寒さに負けない身体づくりのため なんどかテーマにさせていただいた 「身体を温める」ことの大切さを 繰り返し お伝えしたいと思います 1月17日から2月3日までは 冬土用と言われる時期 土用は季節の変わり目で 体調を崩しやすいので 積極的な休養の必要な期間です 夏の土用には うなぎをいただくように 冬の土用も 消化がよくて しかも栄養価の高いもので 滋養をつけたいものです 温かい飲み物を いた…