2023年9月6日(水) メルマガ⑨ 喘息にいい食べ物 喘息は、アレルギー反応や感染症、環境の変化などによって、気道が炎症を起こして狭くなる病気です。 喘息の症状をコントロールするためには、適切な治療と生活習慣の改善が大切です。 生活習慣の改善については、前回のメルマガでアレルギー物質対策や室内環境の改善について説明しました。 今回は、喘息にいい食べ物について、詳しく説明したいと思います。 喘息にいい食べ物とは 喘息にいい食べ物とは、以下のような特徴を持つものです。 抗酸化作用や抗炎症作用のある食べ物 気道の粘膜を保護する食べ物 アレルギー症状を緩和する食べ物 具体的には、以下のようなものが挙…