夕焼けが綺麗でした！

127日目 本日の体重：91.5kg 前日比：+0.5kg トータル：−12.1kg うん、増えてるね、分かってた。 昨日のポップコーンがまずかったんだよね。 08/05 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 352kcal 28.81g 7.31g 42.16g 間食 47kcal 1.1g 0.1g 11.4g 昼食 543kcal 21.08g 15.12g 80.51g 間食 491kcal 11.7g 37.7g 26.76g 夕食 229kcal 43.08g 5.33g 1.72g 間食 --kcal --g --g --g 合計 1662kcal 105.77g 65.56g 1…

2021年8月3日晴れ。暑い。夕焼けが綺麗。今日から新しいルートで通勤。帰りの乗り換えで夏の綺麗な夕焼けが見えた会議がたくさんだった今日。なかなか思うように自分の意見を言えない。前の部署では何でも言いたいことを話してディスカッション出来てたから、出来ないことはないはず。どうしてか。①コロナで人と話す機会が減ってしまって話すスキルが落ちていること②今の業務のスキルに自信がないことこの２つが大きな要因な気がする①はなるべく職場の色んな人とコミュニケーションを取ってリハビリしたい。ポジティブな雰囲気で。相手の目を見て話す。適度に出勤して在宅で引きこもりすぎないようにしよう。②①の基本がしっかりすると…

こんにちは鹿島田エンジェルスです。 暑くて暑くて水分とりすぎちゃいますね。 最近の楽しみは仕事から帰宅して家事をやっつける前に パルムのアイスを食べることです。だから太ります。分かってるよ！ という事で鹿島田エンジェルス暑い中でもバリバリ頑張ってます。 バリバリ頑張ってるのに緊急事態宣言発令されてしまったので またテンションが下がってしまいますね。 自主トレに励みましょう。日中は暑いのでなるべく避けて 早朝や夕方を狙って走ったりとかしましょう。 遅れましたが２週間分の画像お送ります～♪ バレーとは全然関係ないですけど、夕焼けが綺麗な日があったので撮りました。 お休みだったのですが、りこコーチの…

西伊豆にいい宿を見つけました。祝日に泊まって3万円くらいです。夜ごはんが18時までに始まるのでチェックインは16時～18時とやや早めです。 チェックインしてすぐに貸切の温泉に入れます。少しぬるめのお湯が気持ちいいです。 布団は押し入れにしまってあるので好きなタイミングで敷いてゴロゴロ出来ます。静かで明るい空間に心が癒されます。 夜ご飯はお刺身がたくさん出ます。どんな料理もおいしく、お酒が進みました。 ご飯を食べた後はお散歩をしました。10分以内のところに海があります。夕焼けが綺麗なスポットのようです。（今回は見逃しました）。 人通りは少なく、山と雲の感じが非常に素敵です。（映画『君の名は。』に…

2021.07.28正直日程を見た時、これはきっとなにかある、もしかしたら遂にこの時が来たかもしれないと思った。でも今まで違った、そうじゃなかったことを何度か経験して肩を落としてきたから確信なんて持てなかったし堂々と口に出すことも出来なかった。きっと怖かったと言う方が正しいのかもしれない。28日の朝、上陸すると言われていた台風はどこかへ逸れて綺麗な青空が広がっていた。今考えるとそれも必然だったのかもしれない。なにわちゃんに謙杜くんに会えるというワクワクさドキドキさとはまた違った緊張があった。いつもより多く目に入るTLのデビューの文字。大きな声では言えないけどみんなきっと思ってることは同じだった…

東の空の夕焼けが綺麗でしたので先にご覧くださいませー！ 今日もおかず釣りのお話デース 昨日夕方5時からいつもの港へやって来ましたが だーれも居ません 釣れてないのかなぁ 5時15分餌撒きを始めると右隣に一人やって来ました 100mほど左にもひとり すぐに22cmの鯵が来まして 今日は良いかも？ムフフ！ この子も来ました サッパや豆鯵が3匹釣れて さっきの鯵の頭も食べて こちらの様子をうかがっています すると！ 来ましたねぇ！36cm 隣のお兄さんが見守る中タモ入れ 続けて また来ました32cm 後ろを車で通りかかったおばちゃんが窓を開けて おっきいねぇ！おめでとー！と声を掛けてくれた 西の空 …

おはようございます。 いつもありがとうございます。 昨日の夕焼けと今日の朝焼けとを一緒に アップしようと思いましたが、朝焼けは それほど空を染めませんでした。 昨日の夕焼けが綺麗だったので、その夕 焼けだけで、おはようございます にし ます。 夕焼けが、みなさまの今日のスタートを 艶やかに染めてくれることになれば、嬉 しい限りです。

今日も暑かったですね。猛暑が続きます。身体がもつだろうか。 仕事が休みでしたが、昼間は36℃と外トレは危険。家でオリンピックをみながらゆっくり過ごした。 ジムだと暑いのも気にせずトレができたのに、なぜ行かない！それはさぼっているな。 集中力がない。 目次 今日のトレ ジョグ うまかもん // 今日のトレ ジョグ 夕方からジムへ、日が暮れると日中よりかなり涼しくなります。なので外ランへ出発！ 夕焼けが綺麗でポチ！！ ゆっくりジョグで夕方になると風が冷たく感じるくらい涼しかった。 白川ですが、「カワウ」がいた。岐阜の長良川の鵜匠は有名ですが、岐阜が使っているのはウミウでカワウより大きいようです。 …

こんにちは、ちいです。 ピンク色に広がる夕焼けが綺麗な月曜の夕方、ランニングに出かけました。 高層マンションの下、オリンピックのテニス会場の有明テニスの森に照明が灯っているのが見えます。 ライトアップされた東京ビッグサイトのそばを通ります。 ズンズン走って進むと夢の大橋が見えてきました。 この先にはオリンピックの聖火があります。 歩いている人がいつもより少し多いなと思いつつ進みます。 「おー、燃えてるね！」と夫が言うので前方を見ると、正面に聖火。 「かっこいい！」 「また見ランニングがてら見に来ようね〜。」と言って引き返します。 ビッグサイトの側まで戻ると、オリンピックのキャラクターもライトア…

台風がくる直前は空がよく焼ける気がする。

木曜 取り立てて特別なことは無かったように思います。 金曜 沼のある公園に遊びに行きました、いや暑かった。 最近はベビーカーをあまりお気に召さない様子で、一応乗せて行ったけど半分は抱っこして歩きました。 別の公園行ったときですが芝生に下ろした時にチクチクする感じがイヤだったみたいで片手と片足離しながら必死に地面に抵抗してたのが面白かったです。 土曜 旦那が出かけてたので１人で見てました。 日曜 夕焼けが綺麗だったことだけ覚えてます。 記憶を思い起こそうとして摩耗が著しいことがよく分かりますね。 ソシャゲ中毒とsns中毒は病気の域だと思います。

毎朝朝焼けです。木曜日、金曜日 4:59 5:00 ヘチマの花が・・・雄花 これも雄花 蕾は 沢山あるのですが、みな雄花 これも雄花 カマキリ 誘引の準備してないので、団子状態 やはり準備しないと、だめですね。 今日は夕焼けが綺麗です。