こんにちは、ずず(zuzu)です。 今日、洗濯物を干し終えて、腰に痛みを感じました。 グキッといった強烈な痛みではなく、軽い鈍痛が持続する感じです。 ぎっくり腰にならないよう気をつけよ〜くらいに軽く考えていたら、だんだん痛みが増してきました。 どうも左腰のほうが痛みます。 約1年前に寝違えたときと、部位は違えど同じ種類の痛みではないかと思います。 zuzuzblog.hatenablog.com 原因はおそらく加齢、過体重、運動不足、姿勢の悪さあたりかなと自己分析。 前かがみになると痛みが走るので、腰を落としてから垂直に上下動するように気をつけています。 お風呂掃除はつらいし、夕方、母をデイサ…