昭和54年生まれ。山形市十日町在住。 慶應義塾大学法学部卒、同大学院修了(法学修士)。
NHK報道記者、外務省在香港総領事館専門調査員、東京財団研究員、 内閣府上席政策調査員を経て、平成24年、自由民主党山形県連の公募にて、 自由民主党山形県参議院選挙区第一支部長に選出。 自由民主党青年局参与。
曾祖父は、大沼保吉・第10代山形市長(名誉市民第一号) 祖父は、大沼勘四郎・第9代寿虎屋酒造社長 父は、大沼保昭・明治大学特任教授、東京大学名誉教授