今日はレンジで大豆ミートを使って牛丼風に 作ります。（オートミルご飯を使います。） 出来上がった写真です。 材料は ・オートミル４０ｇ、水５０cc ・大豆ミート２０ｇ、すき焼のタレ３０ml、 水１３０cc〜１５０cc ・玉ねぎ５０ｇ、生姜（チューブ入）少々 器具は 耐熱ボウル（or耐熱計量カップ）、グラタン 皿等のレンジ対応の陶器、レンジ対応の茶碗等陶器 作り方は １、先にオートミルご飯を作ります。 陶器にオートミール４０ｇと水５０ccを入れて レンジ５００ｗで１分３０秒かけて下さい。 その後取り出して混ぜて下さい。 レンジ終了後、混ぜたの写真です。 ２、汁と具材をつくります。 耐熱ボウルに大…
