健康食材って何? みんなが元気に過ごすためには、おいしい食べ物が大切だよね。でも、おいしいだけじゃなくて、体にもいい食べ物を「健康食材」と呼んでいるんだ。これらの食材を食べると、体がパワーアップするんだよ! 健康食材のお得な効果 健康食材を食べると、たくさんのいいことがあるよ。例えば、 体が強くなる 病気から身を守る 元気いっぱい遊ぶことができる 大きく成長する どんな食材が健康食材? 野菜: 野菜は体にいい友達だよ。にんじん、ほうれん草、トマトなど、カラフルな野菜がたくさんあるよ。毎日少しずつ食べよう! 果物: フルーツも大事な仲間。りんご、バナナ、イチゴなど、美味しいフルーツがあるよ。おや…