こんにちは。 あっという間に2021も3月になろうとしています。コロナ禍になって1年。生活も随分変わりました。 そんな今日は「心が軽くなる子育て」というテーマで書いてみたいと思います。 ポジティブ・サイコロジーとは 自己肯定感とは 自己肯定感と鬱・不安の関係 自己肯定感と子育て 自己肯定感はあげられるのか 心が軽くなる子育て 方法 ポジティブ・サイコロジーとは ここ数年、心理業界ではポジティブ・サイコロジーへの人気と感心が高まっていて、私も学会など数回参加しました。 ポジティブ・サイコロジーとは、鬱や不安などの症状を減らす事だけに注目するのではなく、その人の本来持っている心の強さ、能力、長所な…