ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中その他 家トレ、宅トレなど呼び方はいろいろありますが、自宅での筋トレにはたくさんのメリットがあります。 僕が思う一番のメリットはめんどくさくないということですね。 というのも、筋トレをやるとしたらジムか自宅の2択だと思うのですが、ジムに行くというのは非常にめんどくさいと思うんです。 まず、トレーニングウエアやトレーニングシューズを準備しなきゃいけない。 そして、それらを持ってジムにいかなければならないわけです。 たとえば、会社帰りに直接ジムに行こうと思ったら、会社にいくときにそれらの荷物も持っていかなければならないわけです。 めんど…