４０代、５０代になってくると、あちこち体の不調が出てくるもんです。それこそ、四十肩、五十肩に始まり、腰が痛くなったり、膝が痛くなったり、もうほんとに体のあちこちにガタが来るのがこの年齢だと言えます。しかし、全員が全員、体に不調が来るわけではありません。 ５０歳を過ぎても、６０歳を過ぎても、さらに７０歳を過ぎても、元気に過ごしている方は大勢いらっしゃいますよね。では、元気な方と体に不調を来たす方の違いは何なんでしょう？もちろん、遺伝レベルの問題もありますし、生活習慣による個体差もありますし、すべての方に当てはまる訳ではありませんから一概にこれだと言うのは難しいでしょう。ただし、多くの方に有効な方…
