おはようございます！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 今、勉強の傍らで静かに自分と向き合っている私。 「自分が囚われている考え方の癖」について、ゆっくりゆっくり整理しています。 参考までに、整理していく過程を書いてみたいと思います。 -------------- 最近、「なんでそんなに頑張るの？」と聞かれることがありました。 シンプルだけど、自分を振り返るうえで大切な質問だなと感じました。 また、「頑張って期待に応えないといけないと思っているの？」 とも聞いてもらいました。この質問もとても良くって、心から感謝しました。 時間をかけて自分のことを見つめ直す時間ももちろん大切ですが、 どう…
