あなたは「ジム派」、「家トレ派」どちらですか?僕は「家トレ派」なんですけど、筋トレというとやっぱり「ジム」のイメージが強いじゃないですか?ごついお兄さん方が、布面積が小さいタンクトップを着て、猛獣のような雄叫びを上げながら重そうなバーベルを持ち上げているイメージ?(決してディスっているわけじゃありませんからね)おそらくですが、いまだに「筋トレ」に対してこんなイメージを持たれている方も多いと思います。ところがですね、最近では筋トレ人口も増えてきているようで、ある調査で「筋トレはどこで行いますか?」という質問で一番多かった回答が、「自宅」でした。しかもけっこう多数派で約6割の方が自宅と回答したよう…