今日も暖かい日曜日でした。僕の住んでる関東地方は天気も良くて、昼間は暖かい日差しが差して12月とは思えない気持ちの良い一日でした。ホントはもっと寒い日になると予想して、この記事を書こうと思っていたんですけどね・・・まあ、12月とは思えないほどの暖かい一日でしたが、さすがにこんな暖かい日が続くとは思えません。例年並みの寒さに収束していくことでしょう。寒くなってきたときのために、知っておいた方がいい情報をシェアさせて頂こうと思います。何に関する情報かというと、「筋トレ」に関する情報になります。(まあ、このブログで提供する情報は8割がた筋トレなんですけどね)ほんとは寒い時に読んで頂いた方が、臨場感あ…