「今日寝てないわ。」と言っている友達や、１日3〜4時間の睡眠でも平気だという芸能人の話を耳にしたことはありませんか？ こういった睡眠時間の短さやショートスリーパーに関することはよく自慢として話にされますが、それらは果たして本当なのか？ この記事で紹介していこうと思います。 ぜひ、最後までご覧ください！ ショートスリーパーとは？ 本当のショートスリーパーは○○人に1人 なぜショートスリーパーだと自称する人がいるのか？ 睡眠不足の自覚症状が現れにくい体質である 単に睡眠不足を自慢しているだけ まとめ 参考にした本について ショートスリーパーとは？ ショートスリーパーとは、１日に5時間以下という短い…
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