ダイエットしてると周りに言えるほど努力してるわけでもないのですが 今年の抱負としても書きましたが、 健康のために少しでもほんの少しでも痩せたいと思っています。 私はいつも晩御飯が早い(16時前後)ので、 夫が帰らない日なんかは 早い時は20時前に寝ることもあるのでそういう時はいいんですが、 昨日は眠くならなくてだらだらと24時前まで眠れず。 21時頃になると猛烈にお腹がすくことが時々あるんですが まさに昨夜がその状態でした。 21時半頃から猛烈にお腹空いたなぁと感じだして 食べたい食べたい何か食べようか でも寝る前だから今食べると確実にまた贅肉が増えるし 「ここは我慢だ何もない砂漠に一人でいる…