あなたはお腹がすいたら我慢できますか? 私は、我慢しません! というか、出来ません!(笑) 体質的に太りやすい私は、万年ダイエッターですが、どうしてもお腹がすいて あー、、「1つだけならいいよね」とクッキーを食べたとして、結局1つでは収まらず。。 2個、3個と食べていくうちに、どうでもよくなって(心理学的に、これをどうにでもなれ効果と言います。)クッキー1箱食べちゃったこと。 ポテチ1袋食べちゃったこと。。 ありませんか?私はあります!笑 このように、私はダイエットの失敗を何回も繰り返してきたので、もう我慢しないダイエットしかしなくなりました! その結果、ダイエットは細々とでも続きやすくなり、…