みなさん、おはようございます! 昨日は午後からセミナーを受講したんですが、2時間が4時間になりガッツリ勉強しました。 さて、生活習慣改善を始めてもう2か月くらいになりました。 特に食習慣の見直しはかなり気を使ってやっているわけですが、たまには気にせず食べたくもなります。 毎度おなじみのセブのフードマーケット、メルカドに通い始めて5年目です。 お店の入れ替わりがあるとは言え、お気に入りのお店やメニューは固定化されています💦 メニューを選ぶ基準は、まずは味ですが、量(満足感)や価格、コストパフォーマンスも決め手になります。 個人的には食事であれば、100ペソ~130ペソ(約200円~約260円)が…