私が住む地域（南関東）でも朝晩かなり気温が下がってきました。 私は朝5時半過ぎに起きるのですが、子供が家を出る7時前までは暖房を付けるようになりました。もうそろそろ子供らの足元用のオイルヒーターを出そうかなと思っています。 遅くなりましたが、先週のお稽古の様子です。 ぎっくり腰はあっという間に痛みがなくなってしまいました。お稽古の日はまだ少し痛みがあったので、伊達締め代わりにサポーターを付けて着付けしました。着物＋正座では全く腰痛を感じませんでした。 ただ整形外科医によると、サポーターは付けても2週間までとのこと（症状にもよりますが）。サポーター付ければ背骨が支えられるので神経の痛みは治まるけ…
