布団と毛布

寝ているときに寒い。 もっと快適な睡眠がしたい。 そんな方に今すぐできる冬の睡眠対策を紹介します。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 今からできる冬の寒さ対策、睡眠対策 布団、毛布をかける順番の正解とは？ 布団と毛布の順番を見直し快適な睡眠を取る！ まとめ // 今からできる冬の寒さ対策、睡眠対策 こんにちは！お金と健康の情報発信をしているまぁです。 今回は、健康に関わる寒さ対策についてお伝えします。 今日から、今からできる冬の寒さ対策、睡眠対策を紹介します 冬に寝るときに欠かせないものと言えば、布団と毛布です。 僕は寝るときは寒くて、毛布と布団をかぶって寝ているのですが、朝…