こんにちは、スキンケア・ヘアケアの開発担当のYです。 日本は世界でも有数の長寿国であり、2023年には男性の平均寿命が81.41歳、女性の平均寿命が87.45歳となりました。しかし、平均寿命と健康寿命には大きな差があることをご存知でしょうか。今回は平均寿命と健康寿命の違いについて説明していきます。 健康寿命と平均寿命の違い 健康寿命の延伸が重要 噛むことと健康寿命 歯の健康と健康寿命 歯を大切にする方法 噛むことを意識した生活習慣 咀嚼筋や舌の筋肉を鍛えるトレーニング まとめ 健康寿命と平均寿命の違い 健康寿命とは、健康上の問題で日常生活に制限のない期間のことを指します。一方、平均寿命とは、誕…