がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 本日のブログは「どうしよう、これでいいのかな?」 年末のすごしかたに、焦っている今のあなたにささげます。 年末に心理学的にやった方が良いこと3選を教えます。 コレだけやれば間違いないっ。 心野花の独断と偏見でお送りますっ。 その1 2023年でお世話になった人を思い出します。 そして、その方にお手紙を書きます。 感謝のお手紙です。 お手紙は出さなくてもいいのです。 書くだけでオッケー。 この1年、あなたの心を暖かくしてくれたあの方に向けて書いてみてください。 助けてくれてありがとう。 言葉をかけてくれてありがとう。 一緒にいて…