・ 🐤↔︎左右違う事をして🧠脳トレしましょう！ たまにはダンサーだった事をアピールしてみるwww ・ 🐤あひる解剖学動作研究部 【底屈・背屈トレ＋脳トレ】 からの〜ダンスの【クラブステップ】みたいのw。 ・ よく左右の手で違う事をする（例：右◯左△描く）脳トレみたいのがありますが、脳と繋がる事で非活動の筋肉も活動的に！ 全身連動で動きましょう！ 左右違う事をする事が実は成長期の体幹にも繋がるので、お子さんにもオススメです‼️ ファミリーでLet's try‼︎ ・ つま先立ち＝底屈 つま先上げ＝背屈 どちらもスムーズにできるように、事前に足首・アキレス腱周辺・足部・ふくらはぎ・スネ等のケアもし…
