強炭酸シュワコーラ

まえがき ひたすら家で勉強。 活動ログ 勉強 暗記が多い。しんどい。 ドラゴンフルーツを食べた 置いておいても追熟しないらしいのでとっとと切って食べることに。 国内だと甘くないものが出回っているみたいなことがWikipediaに書いてあったけど、 別にそんなことも無くほんのり甘い感じがして美味しかった。 ものの試しに種をいくつか取り出しておいた。植えてみよう。 運動 歩数：1,002歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ルームバイク：27.36km 1:13:56 食事 朝食：総菜ピザ(1/2)、強炭酸シュワコーラ、紅茶、コーヒー 昨日の残り 昼食：冷凍ボロネーゼ、強炭酸シュワコーラ 、…

まえがき ワクチンついでに近所をぶらぶら。ドラゴンフルーツに手を出す。 活動ログ ワクチン接種 この前予約した5回目。 近所のクリニックを選んだけど行ったことのない所だったので、 間違えて近くの全然違う科の病院に入ってしまった。アホだ。 5回目接種しても大して影響なし。打った箇所を指で押すと腫れたときのような痛みがあるだけ。 いつも通り。 次回はもうないと思うとなんだかんだ名残惜しいな。 市内の色んな病院に行けて面白かった。 買い出し ついでに買い出し。 単三電池が足りなくなってきたので充電池を買った。 www.fdk.co.jp これの2,450mAhだけど同容量のエネループだと同じ店舗でも…

まえがき 晩は雪降りだったらしい。 活動ログ 名残り雪 即席の 忙しい 今日も遅い。金曜日なので買い出しには行く。とりあえずでドンキ。 強炭酸シュワコーラを箱買い。やっぱ好きやねん。 運動 歩数：8,332歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ルームバイク：26.27km 1:06:53 指の痛みは治まってきている。 そのうちハンドグリップ再開できそう。 食事 朝食：カツサンドx2個、強炭酸シュワコーラ、紅茶 昼食：おにぎり(おかか)x2個、強炭酸シュワソーダ、ドデカミンタブレット、ジャスミン茶、コーヒー 夕食：冷凍ピザ、強炭酸シュワコーラ、紅茶、ペプシゼロ、コーヒー、水 他、ルーチン …

まえがき 今日も遅くまで仕事。 活動ログ 残業 買い出しに行けない。天気も連日悪いので洗濯もできない。 生活の質が下がっている気もするけど運動して元気ではある。 運動 歩数：6,057歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ルームバイク：22.96km 1:01:10 食事 朝食：カツサンドx2個、強炭酸シュワコーラ、紅茶 昼食：おにぎり(おかか)x2個、強炭酸シュワソーダx2袋、ジャスミン茶 夕食：冷凍ボロネーゼ、紅茶、ペプシゼロ、水 他、ルーチン 読書 眼精疲労の薬x2粒 パン祭り 8.0/30 (+6.0) デリヤマのカツサンドが美味しくてつい買っちゃう。 あとがき 今日も寒かった。…

まえがき 久々にペダルを漕ぐ。 活動ログ ルームバイクを買っていた www.alinco.co.jp 実はAmazonでセールしていたので買っていた。いろんなところで勧められてたので。 先月中旬に届いていたのに丸二週間以上放置していた。 組み立てが必要な上箱がデカくて重いからつい…。 運動しながら本読みたかったのでこれにしたけど、 実物は思っていたよりも天板は広々としてしっかりした作り。 やっちゃダメだけど突っ伏して寝れる程度は大丈夫そう。 さっそく本読みながら漕いでいた。意外と読めるな。 漕いでる音も静かで全然うるさくない。気に入った。 メーター部分は安っちい(実際安い) 全貌を写せないわけ…

まえがき 新たなる刺客。 活動ログ 強炭酸シュワソーダ 出勤中にいつも行くコンビニに売っていた。 新しいやつか。買う。美味しい。好き。 運動 歩数：6,508歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 指はまだ痛い。ハンドグリップはしばらく無理そう。 食事 朝食：スイートブール、強炭酸シュワコーラ、紅茶、コーヒー 昼食：おにぎり(おかか)x2個、強炭酸シュワソーダ、ジャスミン茶 夕食：ソーミンチャンプルー、強炭酸シュワソーダ、紅茶、コーヒー、ペプシゼロ、水 肉炒めて野菜切った段階になって初めてそうめんと間違えてきしめんを買っていたのに気付いた。 それにいつもかつおだしを使っているのに鶏ガラしか…

まえがき 月曜からハード。 活動ログ 疲れた 帰ってくるのも遅かったので運動しないで寝る。 運動 歩数：7,543歩 食事 朝食：カツサンド、デカビタタブレット、強炭酸シュワコーラ、紅茶、コーヒー 昼食：おにぎり(おかか)x2個、強炭酸シュワコーラ、ジャスミン茶 夕食：冷凍ピザ(マルゲリータ)、強炭酸シュワコーラ、紅茶、コーヒー、ペプシゼロ、水 補充 他、ルーチン 読書 眼精疲労の薬x2粒 パン祭り 26.0/30 (+10.0) 朝食昼食を買ったのと帰りの買い出しでブーストかかった。 あとがき 3月入ると流石に暖かくなってきた。

まえがき 3月一発目。いきなり金曜日。 活動ログ ドンキで発見シュワコーラ 10袋入り 職場近くの店だともうどこにも置かなくなってしまった強炭酸シュワコーラ。 今日の帰りに買い出しに寄ったドンキではふつうに売っていたので箱で買った。 運動 歩数：8,403歩 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x25回 左手の指がめっちゃ痛い。特に付け根の当たりが痛む。 やりすぎたらしい。生活に支障はないのでしばらく安静にしておく。 腹筋ローラーでも始めるか？ 食事 朝食：トースト+レタス+大葉チーズカツ、紅茶、コーヒー 昨日コンビニで買っていた総菜を挟んで食べた。 昼食：おにぎり(おかか)x2個、ドデカミンタ…

まえがき 快復。 活動ログ 伊勢佐木町へ ちょっと買い物の用事があったので仕事帰りに伊勢佐木町の有隣堂へ。 ついでにパイコー麵も食べた。 ついでに唐揚げも 住宅防火アドバイス 郵便受けに入っていた。 誰が入れているのかいまだに分からないんだよな。町内会？ 思い当たる節があるので一応目を通した。 運動 歩数：8,984歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x100回 食事 朝食：マカロニ&チーズ、紅茶、コーヒー 昨日の残り 昼食：おにぎり(おかか)x2個、森永ラムネ(強炭酸シュワコーラ)、ジャスミン茶、コーヒー 夕食：パイコー麺、唐揚げ、紅茶、白湯、水 こ…

まえがき 鼻詰まりで憂鬱な火曜日。 活動ログ 具合が悪い くしゃみとさらさらした鼻水が止まらない。一日中。 花粉症なんだろうか。今日は早く寝る。 ラズパイのあれこれが届く GEEKWORMの金属製ケースとNVMeを接続するHAT、ACアダプタを買った。 使うあてはそこそこあるし、後から入手困難になったら困るので。 Amazonの公式ストアでは在庫切れで注文できなくなっていたのでアリエクを使った。 3/10ごろ到着の予定が早く届いた。2/16に注文して今日届いたので10日ちょっとで届いた。 コンピュータ関連だし税関で遅れるのも覚悟していたのでこの誤算はうれしい。 ちゃんと速度出ているかテストのた…

まえがき 月曜日が始まる。2月が終わりそう。 活動ログ 特になし 今月はお金を使いすぎた。 反省しよう。 運動 歩数：7,236歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x100回 食事 朝食：トーストx2枚+マーガリン+きなこ、紅茶、コーヒー 昼食：おにぎり(おかか)x2個、森永ラムネ(強炭酸シュワコーラ)x4袋、ジャスミン茶 夕食：チーかま、キャラメルタルト、紅茶、白湯、水 他、ルーチン 読書 パン祭り 28.5/30 (+4.0) 明日には埋まりそう。 いつもみたいにおにぎりを買っていると端数が出てしまうけどどうしたものか。計画性皆無。 あとがき 送っ…

まえがき とにかく寒い。 活動ログ 休日出勤 ちょっと用があるので出社。 寒すぎる。おまけに今日も雨だし。 運動 歩数：7,990歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x60回 ハンドグリップ(強度不明) 左右 x100回 食事 朝食：スイートブール、水 昼食：森永ラムネ(強炭酸シュワコーラ)x2袋、ジャスミン茶、コーヒー 夕食：照り焼きバーガー(M)セット、ペプシゼロ いつも通りアイコンチキンを食べようと帰りにマックに寄ったらその店舗では終売になっていた。なんてこった。 他、ルーチン 読書 パン祭り 24.5/30 (+0.0) あとがき 明日は買い物に行く。晴れたら洗濯もする。