循環が悪い

ココロが元気になるガイドブックの中から元気になる方法⑧です。 いつも笑顔をたやさず、注意されても怒られてもありがとうと言う。 やりたいことがあったら「○○ができてありがとうございます」と先に言うと実現が近くなりますね。予祝（前祝）と言うそうです。 追伸 毎年のことですが、寒くなりしもやけに悩んでいます。手のあかぎれや足のかかとが痛いです。なので、最近はつま先で歩いていますが、血液の循環が悪いと思い、昨日から桐の足踏みを始めました。「足が痛くてありがとう」とも言いながら歩いている今日この頃です。（笑）

自他ともに認めるさむがりです。 循環が悪いんだろうなー。 寒いと自覚してなくても、体が寒いと感じているとくしゃみか止まらなくなります。鼻水も。 夏の暑さは結構耐えられるけれど、冬は灯油ストーブガンガンです。 職場がものすごく寒いので、身体を温めることは死活問題になります。 本当に体調崩すので。 職場(室内)(でも寒い）（暖房つけないから）では、 ムートンブーツを履く ときにはレッグウォーマー 首にはレンチンするカイロみたいなのをまく 胃のところに貼るカイロ ヒートテックのタイツと靴下とシャツは１０月から 家では 朝晩養命酒 寝るときは湯たんぽとレンチンする湯たんぽ 着る毛布を着て布団に入る と…

１１月というのに、あまり寒くなりません。いい気候の秋が短く、急に寒くなるような気がします。もう少し過ごしやすい日が続けばいいのにと思っています。 寒い日はやはり日帰り温泉に行くのが一番だと思っています。熱いお湯が多いのはおゆばだと思って行ってきました。 わりと混雑が少なく、あまり気を使わないのでお気に入りの日帰り温泉です。今回も混雑はなくよかったです。 大浴場に入り、岩風呂、泡ぶろに入ってきました。感染症が広がっているころから、サウナはパスしています。 日替わりのお湯は、炭酸泉で満員だったのでパスしました。テレビが見れてゆっくり入れるので循環が悪いです。 寒い時期到来しそうなので、行く回数が増…

軟骨の縮み(潰れ)が体の固さに関与している事。 体の柔軟性をみる時の指標に、軟骨の世界も加えておきます。 重力で潰れた軟骨を解放するために、一般的には『ぶら下がり』があります。 私は『ぶら下がり』より『背のび』をするようにしています。 ぶら下がりと背のびでは、得られる恩恵に差があります。 背のびを重視する理由は『内臓を持ち上げる事が出来る』からです。 重力で詰まってくるのは軟骨だけではなく、内臓も下へ下へと押し潰されて、胃などはどんどん下垂してしまいます。 ぶら下がりを見てみましょう。 どこかに掴まって、カカトを浮かし、膝を曲げて、お尻を下げます。 これでぶら下がりの効果が得られます。 完全に…

自宅ではテレビを全く見ないしスマホでもニュースアプリはそんなに見る方ではないので、国内・海外では日頃どんなことが起こっているかっていうのはよく分かっていない。 あまり良いことではないのかもしれないけど、知りたい！って思えるものがほとんどない。 例えば政治とか経済とか知っておいた方がいいのかもしれないけど、どうもそんな気も起きないしそこの勉強に時間を費やせない。 知りたい時に知りたい分だけを調べたり誰かに聞いたりすればいいかなって思ってる。 実家に行くと常にテレビがついているので、意図せず番組が目と耳に入ってくる。 ここ最近、実家のテレビでニュース番組を目にするたびに強盗系の事件が報道されている…

整体では、肺🫁、腎臓、神経(心)は、三位一体です。。 神経症の人は、腎臓の水循環。。肺の🫁ガス循環🔄。。が悪いから、。感情の循環が悪いのです。。 水は💦流れていれば腐らない様に、。 心も、感情も、動き続けていれば腐らないのです。。 神経症状．．鬱、ノイローゼ、、パニック障害。。。心臓神経症などは。。。 心の病気ではなく、脳の病気でもない。。 感情の循環不全なのです、。 鬱の人が来ると分かるが。。感情が停滞し、、呼吸が停滞し、水の循環が停滞している。。 循環🔄が停滞するとは、。発散が悪くなっていると言う事です。。 洗濯機でも、排水が詰まっていたら。。新しい水を補充できないでしょう？ この入れ替え…

ムヒソフトを買いました サラッとしていて効果も感じます 冬の始め、心配な肌トラブル 謎にあちこち痒かったりするので、とりあえずムヒソフト もう少し寒くなると手先足先・耳たぶが凍瘡（とうそう）を起こすことがあります しもやけです 寒さによって末梢部分の血行が悪化して起こり、血管が収縮して循環が悪くなり暖かい室内などに戻ったときに急激に暖かい血液が流れ込むことで血液のうっ滞が局所に生じるのだそうです こうなると痒い→痛い→黒ずみとなります 私の場合 免疫力の低下・血液循環が悪い・自律神経の乱れなど それに加齢もありますし 痒みに関しては、食べ物・触れたものにも敏感に反応しているかもしれません 夏は…

朝はトレーニング🏋️‍♀️ 心拍が上がって頭フラフラになるときあるけど(笑) それがスッキリして良いのよね。 頭を使う人は、それだけだと循環が悪い 軽い運動でも筋トレでもなんでもいいけど 元気に頭を支える人 元気な体を持ってる人

こんにちは！ 「血気盛ん」、「血の気が多い」などなど。 「血と気」から、向こう見ずの元気、激しい気性などを連想する、恩田です。 私は「血気」よりも「血液循環」重視ですけどね！ さて、本日は血液循環のお話を！ 血液循環は人間にとって、とても大事。 恐らく、健康に生きるために『ベスト・オブ・大事（使い方、正しいかな？）』だと思います。 何故？ 血液によって酸素、水分、栄養などは身体の隅々、各細胞に運ばれます。 また、全身の老廃物も排除してくれます。 血液循環が悪いと、酸素・水分・栄養は体内に行き渡らず、老廃物も体内に蓄積されます。 これらはさまざまな不調や疾患の原因になります。 つまり、どんなに良…

当院で、汗をかけ。。と言うと。。 「私は大汗かきですが。。調子が悪い。」。と言う人が、割といます。 汗は、腎臓の力と肺の力による、全身の呼吸、、ミルキング作用(筋肉、骨の伸縮ポンプ作用) により、重力に逆らって、静脈で、腎臓に水を戻す事をしてるんです。。 心臓だけで🫀循環🔄させているのではありません。。 ふくらはぎ🦵は第二の心臓と言いますでしょう？ 本当は、腎臓、肺による全身の筋肉、骨格ミルキング作用こそ。。第一の心臓です。 心臓が補助です🫀。。 ミルキング作用がなくなると、。一気に心臓🫀の負担が増えるので。。 心不全になるのです。 心不全が、低温サウナ、和温療法で改善するのは、。水を抜くから…

宮崎県宮崎市にある「青島グランドホテル」の人気デリヘルの派遣実績・口コミ情報です。このホテルを利用したユーザーの評価や利用時のポイント・注意点 青島グランドホテル - デリヘル可能ホテル デリヘルが呼べるホテル宮崎県 宮崎市. 会員登録 · ログイン · 全国 · 宮崎県 · 宮崎市; 青島グランドホテル. ビジネスホテル. 青島グランドホテル. ホテルTOP; 青島温泉 青島グランドホテルfull_starfull_starfull_starfull_starhalf_star4.03(534件)〒889-2162宮崎県宮崎市青島1-16-64サステナブルな取り組み メルマガ登録お気に入り追…

ポータブル電源+こたつ＝冬キャンプがさらに快適 冬キャンプを楽しむ際、寒さ対策は欠かせません。暖かい寝袋や防寒ウェアはもちろんですが、「こたつ」をキャンプに取り入れることで、さらに快適な空間を作り出すことができます。こたつの優しい暖かさに包まれながら、自然の中でリラックスできるというのは、想像以上に贅沢な体験です。しかし、屋外でこたつを使うには、適切な電源が必要になります。そこで今回は、「キャンプで使えるこたつとおすすめのポータブル電源」をご紹介し、寒い冬でも暖かく快適に過ごすための方法を解説していきます。キャンプ場でこたつを活用するためのポイントや、相性の良いポータブル電源選びのコツも合わせ…