日本一長寿村の人々が寝る前にしていること 【はじまり】 みなさんこんにちは! 願いをかなえるニョイホウジュ!私は 如意宝珠ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。今回は、沖縄県の長寿の村の快眠事情について。 沖縄県にはぐっすり眠れる人が8割以上いると言われる“快眠村”があります。沖縄県の北中城村(きたなかぐすくそん)。 北中城は、15年間、女性の平均寿命が日本一なのです。 ちなみに、北中城の人々が毎日食べているものは…肉 40%ナベラー(へちま) 20%ゴーヤチャンプルー 13%その他(海藻、豆など)なのだそうです。 おススメの記事 …