急にひとり

「日経ウーマン2022.12号」の特集、「明日が変わる！ひとり時間」を読みました。 その中に「事前にひとり時間でやりたいことを考えておくと、急にひとり時間ができてもダラダラ過ごすこともないし、すぐに取りかかれる」と書かれていました。 雑誌の中では時間別のやりたいことが書かれていました。 今回は、私も時間別のひとり時間でやりたいことを書き出していきたいと思います。 この記事は ・ひとり時間をどう過ごしたらいいか分からない方 ・ひとり時間ができても、何をしようか考えているうちに終わってしまう方 ・ひとり時間を楽しみたい方 の参考になると思います。 1.ひとり時間・2時間 お出かけ系 おこもり系 2…

サファイアと少し早めのお散歩へ行ってきました。小学生たちの下校時間と重なることに。元気に子どもたちが帰宅しています。飼い主の所要のためにコンビニに行く必要があったのですがそのコンビニは小中学校の近くなのです。さ「お散歩いくわよ～♥」 ちょうど、小学生低学年の下校時間だったようでランドセルに黄色のカバーをつけ、黄色い帽子をかぶった子どもたちがにぎやかに歩いています。サファイアに興味を示す子まったく意に介さない子、犬が苦手な子。ある意味、いつもの光景でもあるのでサファイアも慣れた様子で普通にトコトコと歩きます。 続々と、小学生軍団たちとすれ違いながら飼い主も、のんびりと歩いていましたら急に、ひとり…

お久しぶりです。 今回のタイトル「ひとりじゃないよ」読む瞑想ですが、この度YouTubeの瞑想の動画を作成しました。 急に「ひとりじゃないよ」という言葉が頭に浮かんで、瞑想動画を作ってみようと思いました。 ゆらゆらと動く画像や音楽などの素材はお借りしたものですが、瞑想の文章として浮かんだ言葉を入れたりの動画の作成は自分でやってみました。 動画作成はほぼはじめてでしたが、瞑想には動画が向いているんじゃないかなと思いました。 今回は、寄せられたエピソードをもとに作成しました。 人は誰しも、孤独を感じてしまう瞬間があります。 この動画では、孤独感を和らげる手助けをし、自分一人ではないと感じられる瞬間…

34週6日、ついに管理入院。 朝保育園に送って、「今日から病院にお泊りだからお留守番よろしくね」と念押ししたものの、浮足立っていて適当に頷いて行ってしまいました(笑) 最後にぎゅーっと抱きしめるくらいしたかったのにー。 10時入院でしたが諸々の手続きや先生の説明などで午前いっぱいかかり、 午後はNSTや診察などで思った以上に休む暇もなく1日が過ぎました。 送ってきてくれた夫はお昼前に先生のお話を一緒に聞いてお別れ。 毎日3回NSTをするそうで、夜の回が終わって静かになったら一気に疲れが… いつも保育園から帰宅した子どもに食べさせ、お風呂に入れ、寝かしつけ、 そのあとはゆっくり家事をしたり夜食を…

家の人は仕事で九州へ せっかく丸2日留守なので、母を近郊の温泉に誘ったが断わられた ひとりでのんびり過ごすことに しかし、いつぞやストレッチ体操で無理しすぎ？ 耳の奥の痛みが続いているので、心配になり耳鼻科へ 「全然問題ないよ」と 念のため乾燥しているところに塗り薬だしてもらい終了 以前、鼻の中が痛くて診てもらった時も異常なしだったので 大げさな患者さん認定されているわよね…恥ずかしい 心配性 この先が思いやられる… 薬を受け取りほっとしたら、なんだか急にひとりぼっちが沁みてきた このまま家に帰ってぽつねんしたくない気分（珍しい） 温泉旅行でお金使うつもりだったので、その分豪遊するか と思った…

氷艶「十字星のキセキ」を見たみなさんの感想、自分には全然見えてなかったものも教えてもらえて、新しい視点が増えて、なんという強力妄想着火剤！ 銀河鉄道のカケルは、トキオの頭の中だけのカケルなの？、とか、あれはカケルの意志を持つカケル自身だと思う、とか。色んな考察が交わされてて、人様の考察から私も更なる妄想を勝手に走らせてしまう。 カケル・トキオ・ユキへの妄想 私も最初、銀河鉄道で現れたカケルの天真爛漫さが、トキオにとって大切な想い出時代のカケルっぽいと思って、だから後半のカケルはトキオの中のイマジナリーカケル説もありかな？なんて思ったりしてた。十字星のキセキはトキオの再生物語なんだとも思ってたし…

虫歯の治療がひと段落して、口内に初めて銀色の箇所が生まれた。口を大きめに開けると見えるくらいのポジション。シルバーアクセサリーみたいでわりと気に入っている。身近な変化が嬉しい。ピアスとネイルもやろうか迷っている。虫歯の原因が歯をとても強く食いしばっていることらしいので、しばらくは被せ物が取れてしまわないか様子を見る。多分寝てる間に食いしばってる。あまりにもひどかったら睡眠時用のマウスピースを作ることもありえる。さすがにマウスピースは嫌だな、もっと寝つき悪くなりそう。 夜勤終わりは急にひとりぼっちになるから寂しくていつもすぐにラジオを聴くんだけど、理想的には、家に着くまで誰かと電話しながら歩いて…

同居人が急な休日出勤のため、急にひとりで暇を持て余す。思いつきで神保町をお散歩してきた。 今日は夏のような暑さで少し歩いただけで汗ばんだ。昼食をろくにとらずに勢いで出かけてしまったので、このまま歩いてたらすぐにスタミナ切れになりそうと思って駅降りて直ぐに神保町ブックセンターに入った。中は本屋兼カフェになっていて、カレーとアイスティを注文。 口に入れた瞬間は甘酸っぱめの風味で後から辛味があって美味しかった。卵の黄身嬉しい。 かばんにいれていた有頂天家族（森見登美彦）を少し読む。 すぐ隣の2人がけテーブルに来た3名様が肩寄せあって食事を始めようとしてたので、何となくテーブルを譲ってあげた方がよいの…

どうやら、本当に遊んでいたようだ。やっと休暇が終わった家族が家を出て、飛行機に乗って行ってしまったので、ひとりになりブログのことを思い出す。この数日、毎日思いついたところに出かけては、歩き過ぎて体のあちこちを痛めつつ、美味しい物を食べ、今までやったことのない連休の王道を行く遊びをしていた気がする。外国に旅行だ！と出かけたりするわけではなくて、遠出するというのも電車でせいぜい2時間程度の場所だ。自分が若いときには仕事をしながらだったせいか疲れ果てていて、そんな近場であっても「今日はやっぱ止めようや。」と断ってしまいがちだったことを考えると、めずらしく元気に過ごした連日のお出かけであった。散財した…

こに〜ちは〜 横浜北口店です！ みなさんひとり旅行好きですか？？ 好きですよね！！ まぁぼくはあんまりしないんですけど ここではないどこかに行きたくなることが それはもうたまにあります でも「ここに行きたい！」とかではないので行き先を決めるのに難儀しまして ほかの人の話を参考にしながらほぇ〜そこ面白そうやん！みたいな感じでゆるく決めます ひとり旅行の良いところはひとりってところですよね〜 見に行く予定だったところを急に変えたり、食事もなんとなく目についた変なところで食べることができたり、 究極な話「やっぱ旅行に行くのや〜めた！」ってできるのが良いところだと思うんです ひとり旅行のやり方は簡単、…

こんにちは。 今日から4月。 新年度が始まりました。 進級、進学、就職など、新生活をスタートされる方も多いと思います。 緊張、ドキドキ、ワクワクと、感情が揺れ動きがちな季節ですね。 双子もついに義務教育最終学年、中学3年生になりました。 不登校になってからというもの、新年度はどうしても気持ちがザワザワしがちでした。 でもここ数年はそんなこともなく平常心。 本人のペースで気負わずに、ゆっくりいこうの精神で過ごしていこうと思います。 双子と従妹 私の姉と姪っ子（双子の従妹）が1年ぶりに3泊4日で遊びに来ていました。 母も来る予定でしたが、体調が万全ではないとのことで断念。 ばばちゃんに会う楽しみは…

気分は落ち着いている。落ち着いた気分のなんと快いことか。こういう気分を味わうのはいつぶりだろう。荒れ狂う嵐のような日々が続いて心は疲弊しきっていたからな。 急にひとりであることを意識しだして、心は落ち着きを取り戻した。たぶん、いつもこんな気分でいられるわけではないと思うから、一日のうち、あるいは一週間のうちにいくらか穏やかな心持ちでいられる時間を持てればいいと思う。その穏やかな時間で休息して、また避けたいけれど避けられない荒波の世界へ飛び込んでいく。その繰り返しなのだ。