怪我しないように

いつも読んで頂きありがとうございます。 最近、中古ですが軽自動車を購入しましたが、ちょっとエンジンルームを綺麗にしてみ ました。 定期的に綺麗にして気分爽快 中古車のエンジンルームは要注意 今回購入した軽自動車は？ 限界はあるが綺麗にはなる 最後に 定期的に綺麗にして気分爽快 中古車のエンジンルームは要注意 中古車を購入するときエンジンルームは確認しますか。 これは必ず確認した方が良いと思います。現地に行って外装がいくら綺麗でもエンジン ルームが汚すぎるととちょっと買う気になりません。Webの中古車情報内のページでエ ンジンルームの画像が無い場合は取寄せるといいと思います。 納車時に綺麗にして…

再びランニングブログのつもりで書き始めたので ちょっとそちらにも触れようと思うww 基本平日は昼休みを使って走っている。 なぜなら 朝は起きられないし 夜は寒くて怖いから😱 暗い中走っていてオヤジ狩りにでも遭ったら困るw オヤジ狩りって今でも言うのかなww 一旦ママチャリで家に帰って ソッコーで着替え いつもの稲毛海浜公園へと向かおう。 自宅から稲毛海浜公園一周して検見川の浜に抜けると 一箇所信号はあるが ほぼノンストップで5kmとれる。 5kmのうち半分くらいは芝生の上を走れる。 最近はこのコースをてくてく走るのが日課だ。 同じピッチ ストライドで走っているつもりでも 徐々にペースが上がって…

とうとう明日から冬休みです！今日、学校に行ってお便りをもらったんですけど、その中に病気とかしたら冬休み中に治しなさいだて書いてあるんですよ！無理がある！骨折とかだったら1週間とかそれ以上かかると思うんですけどえー！まぁ、怪我しないようにしてねって感じの事を伝えたいんだと思います！多分🥸明日は午前と午後２つの用事があります👶そんな感じです！ ありがとうございました

フロントのサスペンションを交換しました。 と言うのも夏にダンパー壊れ、 オーバホール&修理したけど、 やっぱり動きに満足できず。 クロカンレースを走るなら問題ないけど、 山遊びするには剛性不足。 コイツにチェンジ 50周年の記念モデル 限定カラーの金色です。 お値段は187,000円なり。 通常モデルの1万円アップくらい。 インナーチューブの太さが、 32ミリから34ミリにアップ。 ストロークも100ミリから120ミリに。 フェイシングもしてもらい 早速、山遊びに。 カッコ良すぎる。 ピンクにゴールドを合わせて、 タンカラーのタイヤがいい感じ。 早速、転けましたが💦 ツルにハンドル取られ💦 楽…

23:30就寝8:15起床。ちゃんとまともな時間に寝ることができて嬉しい。明け方肌が痒くて眠れない時間があった。 天気と服装:暑い。朝の通勤のときはアウターを着ていられないくらい。茶色長袖、白スカート、レギンス、白靴下、黒アウター 朝。昨日の牛肉入り雑炊に「辛くない少し辛い桃屋の食べるラー油」をかけたもの 昼。ナッシュのラーズージー（辛い唐揚げ）と白米とみかん おやつ。プロセスチーズ柚子胡椒味（微妙）2つ。たべっ子どうぶつチョコがけ（上司が賞味期限切れで廃棄になった商品をくれた！私は生鮮食品の賞味期限はかなり気にするほうだが、包装のしっかりしたお菓子などは賞味期限が過ぎてもいけると思っている）…

どもです。 すっかり寒くなりました。今日も朝からキリッと冷えます。風邪ひかないように気をつけないと。 今日は練習お休みして、明日からの遠征準備やら買い出しやら片付けやら。 昼過ぎにTVで黒澤明監督作品「隠し砦の三悪人」オンエア。SF大作スターウォーズの下敷きやヒントになった作品と言われてますが、それを抜きにしても痛快な1本。 てか、後半に出てくる火祭りの賑やかなシーンって、ビートたけし監督「座頭市」のタップダンスシーンに影響を与えているんじゃないかな？と。またスクリーンでも観たいなあ。 夕方はヤギさんへ。今週末の大一番に向けてホグホグ。昨年末に骨折した左肩については「ギリギリ間に合いましたね」…

『--ねえ嘘よね、今日が今年最後？ まだ半月以上残ってるのに？』 今日は待ち合わせが早い時間になったと思ったら、会って一言目*1がそれだった。「おはようございます、ベティフラ。ええと……」 『--今日、早く検査行くから。終わったら残った時間で遊ぶの』 ムスリとした口調で言い切って、幼子みたいにベティフラは僕の手を引いた*2。 ____________________ 前話（56話） https://yamanoha334.hatenadiary.jp/entry/Diva.BettyFlyower_056 ____________________ 検査は滞りなく終わった。ベティフラが「『バイオ…

風邪でダウンしておりました。 熱はあんまり出んかったんで、インフルではないし、コロナでもないんちゃうかな～、と勝手に判断して医者には行かず。 コロナやとしても、結局解熱剤もらうだけやし。 ダウンしてる間に、マッフルちゃんがついに卒業！ よかった！ 今年は最高のクリスマスやね！ 幸せに！ と喜んでたら、夜の本気ダンスからマイケルとニシカズくん脱退の発表が…。 いや、ちょっと、めっちゃショックなんやけど……。 気持ちのアップダウンが激しすぎて耳キーンなるわ………。 モンチーくん。 今日来たばかりの新メンバー。 なんとミモリカちゃんと生年月日が一緒。 生き別れの腹違いの双子かも。 緊張もない様子で、…

【辻堂駅】隠れ家的な美容室・美容院 https://jonafa.jimdo.com ご予約 0466-21-7915 今朝の朝一サーフはお休み 前日の波で若干ながら腰を痛めたみたいで ひどくならないように休養 怪我しないように気をつけていても 痛めてしまいますね もういい歳なんだから〜 と思いながらもついついやってしまう しょうがないです（笑） 今日も一日に感謝 津吹

定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 先週の火曜日から始めた体育館での筋トレ、今日、3回目に行ってきました。 怪我しないように、ゆるり、ゆるりと始めた筋トレです。 過去2回分で、胸の筋肉痛は来ました。 大胸筋は来ましたが、その他が来ません。 腹筋とか、上腕二頭筋とか、三角筋とか、狙って筋トレしているのですから、もっと筋肉痛が来てもいいはず‥‥。 負荷が小さいのかな、とも思いましたが、60過ぎの老体が40年ぶりに筋トレを行いますので、とに…

今日はボルネオ島のコタキナバルに行く際に持って行って欲しい、お勧めの持ち物を紹介したいと思います。 コタキナバル旅行に役に立つ情報も途中に挟みながら紹介するので、これからコタキナバルに旅行に行かれる方は是非読んでみて下さいね(◍ ´꒳` ◍) ※パスポート、航空券などの必ず必要な物は省きます。 目次 : ポケットティッシュは多めに持って行こう コタキナバル旅行に行く際に持って行って欲しいもの１つ目はポケットティッシュ。 コタキナバルだけではなく、マレーシアではショッピングセンターや公共のトイレにトイレットペーパーが置いてないことがほとんど。 トイレに行きたくなった時にトイレットペーパーがないと…

こんにちは✨✨✨ 今日は、優待投資を初めて最初の頃購入したサンリオを遂にリカクしました＼(^-^)／ 売り出しで大きく下げた後、戻り調子でしたので、分割後の３００株全て売却し損益はプラス１,２４２,３００円になりました(^^;))) ２銘柄目のテンバガーです(^^;))) 嬉しいですが、あの可愛いキティちゃんに会えないかと思うと一抹の寂しさがあります(；∀； )(；∀； ) リカク千人力 又、下げることがあれば買い戻したいですね(^-^) 代わりに下げていた１２月の高配当銘柄を購入しました( ´-ω-) それと指標的には割高ですが変わった社名に惹かれて、これも１２月銘柄のクオカード銘柄を購入し…

2024年11月28日放送の『プレバト才能ランキング』は「俳句・消しゴムはんこ」の査定でした。