春から短時間勤務で職場復帰した二児の母、さゆです。 私には一時期、他人への愚痴が止まらない時期がありました。今現在、職場で人間関係のことで考えることがありふと思い出したのです。 愚痴っている時って何か脳内で快楽物質でも出ているのかな?というくらい自分では止められなくなります。 ふと冷静になり、この状態やばくないか? なんでそのような状態になるのか私は?と、自分の行動や思考の進め方を冷静に観察した時に、考えたことを自戒を込めてお話しします。 他人への愚痴や憎悪が始まる段階を追ってみた 愚痴り始めてエスカレートすると、過去の出来事も記憶からかき集めて全て関連づけ、「この人はきっとこういう考え方をし…