◯三吉式精神修養法 技法はシンプルだが、背景思想が求道的 修養宗だとか自分で言っている 東洋の心身修養と西洋の催眠を合わせたものという 仏教：倶舎論、円覚経 老子第三章「その心を虚(むな)しくし、その腹を実(み)たし、その志を弱くし、その骨を強くす」 胸部の力を抜き、鳩尾を凹まし心を鎮め、考えない。臍下丹田に力を集めて充実させる。欲望が起こらなくなること。身体壮健になること 普通はこんな解釈しないけど 荘子：踵から呼吸し・・・ 気功とかで出てくると思うが、吸う時に、足裏からエネルギーが足を登ってくるというイメージで吸うと何かいい感じである 儒教の静坐は、道教と禅の影響。王龍渓、呼吸法を詳しく解…
