飲酒歴40年、断酒歴5年と5カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル62。 本日もリスボンの、老化の証・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 一応、レベル62になっても、 いやむしろ、レベル62になったからこそ、 体力の維持を心がけているつもりです。 毎朝、腹筋運動、600回、背筋運動、400回をこなしていますし、 おばワンチャマとのウォーキング・コースの最後には、 心臓破りの100メートル坂道ダッシュを入れています。 外出した際には、極力、エスカレーターとエレベーターには乗らず、 階段を楽しんでいますし、 無駄に歩くようにしています。 しかし、どうもこの頃、昼間に深い昼寝をするように…