誰でもできる、筋肉をほぐす方法【横引き】 誰でもできる、筋肉をほぐす方法【横引き】 横引きとは 横引きのやり方 横引きと筋膜リリース 横引きの応用 まとめです。 たびたびこのブログで出てくる「横引き」について紹介します。 横引きとは これはだれでもできる手当ての方法です。 でも、マッサージや指圧に並ぶほどの手軽さでありながら、ほとんど世間に知られていません。 自然形体療法に通じている方は知っていると思いますが、普通の方は知らないですよね。 横引きは、その名の通り筋肉を横に引きます。 横に引くとは、筋肉の繊維に対して垂直に筋肉をずらすということです。 そして、指圧のように押さないので組織をつぶし…
