手根管
carpal tunnel
手首にある、骨と靭帯に囲まれた管（トンネル）。正中神経と指を曲げる筋肉の腱が通っている。
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線維筋痛症で毎日整体へ
こんにちは👋 おはようございますかな(笑)整体の順番待ちで朝6時に起きまして、息子のトイレ介助と自分の準備して7時20分から駐車場で待機です。8時に開くんですが、もう既に車4台…私は5番目ですな…😅近所で大人気の整体。保険適用で柔道整復師が身体のメンテナンスをしてくれます。スポーツ選手も通って来る程に腕の確かな先生です。 線維筋痛症の痛み緩和 今年の４月、まだ線維筋痛症の疑いもかかってない頃、私の体はガチガチ、首が回らない腰には激痛、両手指の第二関節はパンパンに腫れ上がり両手首は少し動かしただけで激痛…医大整形外科でレントゲンや神経伝達の検査をしても、骨は素晴らしくきれい❗神経伝達は肘部管と手…
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手の解剖、運動を学ぼう！！
今回は複雑な手についての学びをまとめました！ 基礎である解剖、運動学を押さえておきましょう！ 【送料無料】 基礎運動学 第6版 / 中村隆一(リハビリテーション) 【本】 価格:7,480円(2020/11/26 17:57時点)感想(0件) 手の皮膚： 手掌面は皮膚が厚く、移動性に乏しい （真皮層が手掌腱膜と密に結合し、腱膜が深層の中手骨骨膜や靭帯に移行するため） ⇒ 物品を把握したり保持しやすい 手根骨：8つの骨からなる。 近位手根骨⇒舟状骨、月状骨、三角骨、豆状骨 遠位手根骨⇒大菱形骨、小菱形骨、有頭骨、有鈎骨 手根管： 屈筋支帯と手根骨が作る空間（滑液性の腱鞘に包まれる） 正中神経、長…
突然ですが、手根管症候群
いきなりですが(;^_^A、現在手根管症候群真っただ中！(;^_^A 一年くらい前から人差し指と中指にしびれが、、、だんだん感覚がなくなってきて、あっという間に親指も痛みが出るようになった。ちょうどコロナが流行りだした頃だったので、通院を控えてしまった。なんとなくタイミングの逃し、現在に至ってしまたが、最初は左手だけだったものが、今は右手も痛みが激しくなってきた。夜寝れないなんてだけではなく、日中もいつ激しい痛みに襲われるかわからない状態。痛み止めの薬なんて効きやしない。意を決して？病院受診。検査を受けると、「重症、すぐに手術を」となってしまった。今では、物をつまむこともできないし、指の感覚が…
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私の弱い筋肉にたんぱく質を！ 素敵なミルク見つけました
わたしは最近、たんぱく質が気になっています。 と言うのも、私のウィークポイントが筋肉だからです。 30代の後半くらいから、肩の筋肉を痛めたり、お尻の筋肉を痛めて働けなくなったり、今年に入ってからは坐骨神経痛だったり手根管症候群だったりに悩まされました。 （おかげさまで今は落ち着いております。） これは情けなすさ過ぎてブログでは言ってなかったんですけど、太ももの筋肉も今年一度痛めました。 こう色々重なってくると、やっぱり私の弱点は筋肉だなぁと思わざるを得ません。 前に筋肉をメンテナンスしてくれる整形外科で血液検査した時も、 「もうちょっとたんぱく質とったほうがいいですね。」 って言われたんですよ…
郵便局
$(function(){$('.article_list_box').append(htmlTag);});経験者のおすすめ度3.46457件のクチコミ郵便局（日本郵政、仕分け・配達・その他）のアルバイト・バイト・パート経験者による、リアルなクチコミ・評価を集めました。求人に応募する前に、仕事内容や職場の雰囲気、面接、髪色や服装についての評判をチェックしてみましょう。 バイト先を探す（外部サイト）カテゴリ別にクチコミをみる（全457件） 仕事内容 職場の雰囲気 面接 教育・研修 時給・福利厚生 シフト よかったこと 大変なこと 身だしなみ・制服 向き・不向き 郵便局のアルバイト ｜ 評判・ク…
郵便局のクチコミ・評判（大変なこと）
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手首・指の症状について🤚
こんにちはー😆 本日は手首や指の症状についていきたいと思います‼️ ①手首の筋肉・靭帯が硬くなることにより、その下を通る手の神経（正中神経）が圧迫されて痛みやシビレ・マヒを感じてしまう手根管症群 ②筋肉が骨とこすれないようにスムーズにするトンネル（腱鞘）がはれることで、指に痛みを感じる腱鞘炎 ③ばね指という、指の付け根の腱鞘と筋腱の間にスムーズさが無くなることにより、痛みや引っかかり感がでたり指が伸ばしきれなくなる などの上記症状がよくあります😨これらの症状は家事やパソコン等による手の使いすぎや、間違った使い方etc、、により発症してしまうことが多いです😣当院ではこれらの症状にたいして、骨のき…
グッドデザイン賞を受賞した抱っこ紐 確かに高性能！
こんにちは。今日も子育てに一生懸命管理人です。 2020年のグッドデザイン賞が発表されました。 その中で抱っこ紐として唯一選ばれたのが、こちら。Baby Carrierの抱っこ紐です。 出典：楽天 見た目は普通に見えますが、いろいろと工夫されています。 とっても簡単に装着できる！ 出典：楽天 上下のバックルを止めるだけなので、簡単に装着できちゃう。 簡単に装着できるのに、フィット感が抜群！ 出典：楽天 肩を覆うようにできているので、フィット感がめちゃくちゃ良いです。 そして、この構造なので赤ちゃんの重みが広く分散されるので、とっても楽。 抱きかたが３通りできて長く使える！ 出典：楽天 口コミ・…
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こんにちは！ 今回も神経の伝達スピードについての話です。 神経の情報伝達はイオンが細胞膜を透過する事によって発生します。 そして神経繊維が太い程早く伝達します。 伝達の速さの一覧です。 運動するのに必要な骨格筋が1番早く伝達しますね ちなみにるろうに剣心の雪代縁の技に 狂経脈（きょうけいみゃく） という技があります。 これは異常に太く発達した神経のお陰で人間離れした反応速度を得る技です。 まあ現実ではありえないんですけど神経が太い程伝達速度が上がる話と繋がるところがありますね。 ちなみに実際にある症状で手根管症候群というものがあり、原因の一つに手首の正中神経が肥大して痺れが出る事があります。 …
坐骨神経痛の経過①～ロキソプロフェンから漢方薬へ～
「坐骨神経痛」と診断されて ３日が経過しました。 s-hua.hatenablog.com 処方された「タリージェ錠」に 不安があったため、 まずは、 ①「ロキソプロフェン」で様子を見る ② 漢方薬や転医を考える ③「タリージェ錠」は最終手段 で、やってみることにしました。 ロキソプロフェン 漢方薬 さいごに ロキソプロフェン ロキソプロフェンを1日3回服用し、 ロキソニンテープも貼って 様子を見ていたのですが、 鎮痛効果は数時間しか持たず、 痛みは増すばかり。 偶然にも、同じお薬を飲んでいる 読者さんが何人かいらっしゃり、 「ロキソプロフェン仲間」として 共に痛みと闘っているのですが、 効果…
妊娠中の手のしびれについて
ワタクシ、特に持病はないのですが、アラフォー、3人目、激太りと悪条件が重なり今回の妊娠はなかなか辛かったです。特に辛かったのが手のしびれ。手足がむくんで脚はゾウのようになっており、朝晩は手の痺れが強く手の指に力が入りませんでした。ネットで調べて手根管症候群かなと思ったのですが、親指ではなく小指側が特に痺れていました。医師に相談しても「妊婦さんのあるあるですね〜」と流されて終わり😅手指に力が入らないので物を落としまくりで困りました。気をつけていても食器を合計5枚くらい割ってしまった💦産後しばらくは解消されないと聞いていたので様子を見ていたのですが、産後1ヶ月すぎたあたりから手の痺れが和らぎ、産後…
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有鉤骨骨折
今回は、有鉤骨骨折について共有していきます。 最近では、清宮選手(日本ハム)、糸原選手(阪神タイガース)、宮崎選手(横浜ベイスターズ)が有鉤骨骨折をしています。ファウルを打った後やバットを振ってて掌の小指側の痛みが続いてるとき、この記事を参考にして下さい。 有鉤骨とは 野球との接点 有鉤骨骨折の症状 有鉤骨骨折の診断 X線撮影 有鉤骨とは 遠位手根列を構成する手根骨の一つで、最も尺側に位置する 有鉤骨は近位では三角骨とで手根中央関節を形成し、遠位では環指・小指中手骨と手根中手関節を形成する 有鉤骨鉤には短小指屈筋、小指対立筋、豆鉤靭帯が付着する 有鉤骨と三角骨を結ぶ骨間靭帯は、大菱形骨と舟状骨…
野球選手のための解剖学 大胸筋
野球選手のための解剖学シリーズ！今回は、『大胸筋』について共有していきます。 なぜ筋肉を知っておいた方がいいのか？ 起始・停止・神経支配 作用 筋連結 野球との接点 なぜ筋肉を知っておいた方がいいのか？ 結論から言うと、知っておいた方がトレーニングの効果に差が出ます。 その理由として、次の報告があります。上腕二頭筋が動作を行っていることに意識を集中してトレーニングした場合と、ダンベルを上げることだけに意識を向けてトレーニングした場合を比較しました。その結果、上腕二頭筋に意識を集中してトレーニングした方が上腕二頭筋の活動が大きかった、と報告されています(英国心理学会会議)。これは、トレーニング原…
