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拳立て伏せ

(一般)
けんたてふせ

腕立て伏せの一種。拳立てと略されることが多い。


手のひらではなく拳頭で接地するため、拳頭や手首の鍛錬にもつながる。一般に縦拳を使うが、横拳を使うこともあり、縦拳立て、横拳立てと区別する。


空手や拳法などの基礎鍛錬として行われることが多い。

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